Pressão arterial normal-alta é classificada com uma pressão sistólica entre 130 e 139 mmHg e diastólica entre 85 e 89 mmHg. Esta é a classificação definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS).
Pressão normal-alta (por vezes denominada como pré-hipertensão) é considerada pressão arterial normal em grande parte dos casos. Mas a pressão normal-alta pode provocar danos nos vasos sanguíneos, especialmente se já existirem condições médicas que os enfraqueçam.
Como evitar a pressão arterial alta
Para baixar a sua pressão arterial até um nível normal (130/85), existem várias opções, mas um requisito importante é uma dieta equilibrada e exercício físico regular.
Para o ajudar com isto existem vários produtos naturais, como ginseng ou visco. Apenas com esses simples atos pode melhorar a sua pressão arterial bastante a longo prazo. Caso tenha sintomas como tonturas, problemas de circulação ou palpitações é recomendado consultar o seu médico.