Bagas de espinheiro branco são das mais plantas populares para tratar casos de pressão arterial elevada. De fato, as propriedades desta baga são consideradas benéficas para o sistema cardiovascular e ajudam a promover uma boa circulação sanguínea. Graças a estes benefícios, esta planta é frequentemente classificada como reguladora de pressão arterial. Isto significa que para além de ajudar a baixar níveis elevados de pressão arterial, estas bagas também ajudam pessoas com pressão arterial baixa.
O que é Espinheiro Branco?
O nome científico desta espécie é Crategnus oxycantha. A planta é geralmente considerada como parte da família das rosas, e é frequentemente usada como arbusto. As flores, vermelhas, brancas ou rosa, tendem a florescer durante certos períodos do ano. Estas qualidades fazem com que seja muito procurado, pois permanece verde durante o inverno, mas durante o verão adiciona cor aos quintais.
Enquanto que as flores são por vezes colhidas para fazer remédios e certas fórmulas, é a baga que costuma ser colhida para tratar problemas médicos, incluindo aqueles relacionados com a pressão arterial. As vagas vermelhas tendem a aparecer antes de a planta florescer e continuam durante toda a época de florescimento. O espinheiro branco tende a dar-se melhor com climas temperados, mas também sobrevive numa estufa.
O que existe nas bagas de espinheiro branco?
O conteúdo nutricional das bagas de espinheiro branco é responsável pelos benefícios que possibilitam regular a pressão arterial, bem como o sistema cardiovascular e nervoso. Uma dose é elevada em vitamina C e selênio, conhecidos por combater inflamações e ajudar a limpar o sangue. Quantidades moderadas de cálcio e potássio também se encontram presentes.
Esses nutrientes ajudam a acalmar os nervos, algo muito importante no processo de manter um nível aceitável de pressão arterial. Quantidades reduzidas de vitamina A, magnésio e fósforo ajudam a minimizar o potencial de endurecimento das artérias, o que torna mais fácil manter a pressão sob limites controláveis.
Esses nutrientes ajudam a acalmar os nervos, algo muito importante no processo de manter um nível aceitável de pressão arterial. Quantidades reduzidas de vitamina A, magnésio e fósforo ajudam a minimizar o potencial de endurecimento das artérias, o que torna mais fácil manter a pressão sob limites controláveis.
Pequenas quantidades de outros nutrientes também podem ser encontradas nas bagas. Tudo isto ajuda a suportar a saúde do corpo e da mente, e pode ajudar a limpar o organismo de excessos de colesterol. Estes nutrientes incluem zinco, sílica, ferro, manganésio e algumas vitaminas B.
Existe alguma reação específica que influencie a pressão arterial?
Apesar de grande parte do impacto do espinheiro branco na pressão arterial ser relacionado com a saúde cardiovascular em geral, existe uma reação que tem um impacto mais forte. Isto tem que ver com o relaxamento dos vasos sanguíneos que se encontram mais distantes do coração. Para além de ajudar a melhorar o funcionamento do coração, relaxar os vasos mais distantes torna mais fácil bombear o sangue. O que acaba por significar que existe menos necessidade de uma pressão elevada para o sangue atingir todo o organismo.
Quanto tempo demora até os resultados serem visíveis?
Como grande parte das plantas, o espinheiro branco demora tempo até ter efeito. A rapidez depende do indivíduo. Algumas pessoas notam diferenças num espaço de dias. Outras podem demorar mais de um mês até haver diferenças notáveis nos níveis de pressão arterial. Durante este tempo, a monitorização cuidada da pressão e atenção à dieta é muito importante.
Existe possibilidade de efeitos secundários?
Muitas pessoas podem tomar esta planta sem sentir qualquer efeito secundário. Mesmo quem sofre estes efeitos, costumam ser fracos e durar pouco tempo. Alguns exemplos incluem dores de estômago, insónias, transpiração e cansaço. Muitos herbalistas recomendam usar espinheiro branco por não mais de 4 meses, e depois realizar uma pequena pausa antes de retomar o uso.
Em relação às interações com medicação, é importante notar que o espinheiro branco pode interferir com o funcionamento de qualquer medicação que aumente o ritmo cardíaco ou fluxo sanguíneo no organismo. As propriedades que baixam a pressão arterial podem também aumentar os efeitos da medicação que baixe a pressão para níveis perigosos. Para homens que tomem medicação para disfunção eréctil, considerando que algumas dessas medicações baixam a pressão arterial, tomar espinheiro branco pode ter efeitos prejudiciais como desmaios ou outros problemas mais graves.
Caso esteja a tomar alguma medicação para a pressão arterial, é importante falar com o seu médico antes de parar de a tomar. Discuta os usos de espinheiro branco como maneira de controlar a sua pressão arterial. Quando começar o regime, monitorize os resultados regularmente e diga ao seu médico como a planta o tem afetado. Com alguma sorte, irá descobrir que esta planta não só ajuda com sua pressão arterial mas também na sua saúde em geral.