Sua pressão arterial está 139 por 76?
A pressão arterial 139 por 76 pode ser escrita como 139/76.
Sua pressão arterial está: Ideal!
Para seu valor sistólico (superior), sua pressão arterial está: Pré-hipertensão / Alta-normal
Se você for posicionado entre duas amplitudes diferentes ao medir, use o resultado que estiver dentro da amplitude mais alta. Por exemplo, se seu valor sistólico (superior) for 'normal' e seu valor diastólico (inferior) for 'alto-normal', então considere 'alto-normal' como sua classificação.
O que esses valores significam para sua saúde?
Seu valor de pressão arterial de 139 por 76 (139/76) indica uma pressão arterial alta-normal e é classificada como pré-hipertensão.
Na maioria das situações, a pressão arterial alta-normal ainda é considerada normal. Em determinadas condições ou em pessoas com outras doenças crônicas, a pressão arterial alta-normal pode ser um problema.
Índice
- Pressão arterial 139 por 76 (139/76) em diagrama e escala
- O que significa a classificação "Pressão arterial alta-normal"?
- Monitor de pressão arterial virtual para 139/76
- Verificar outro valor de pressão arterial
Pressão arterial 139 por 76 (139/76) em diagrama
Pressão arterial 139 por 76 (139/76) na escala
(superior)
(inferior)
O significado da Pressão arterial alta-normal
Sua pressão arterial está alta-normal
Uma pressão arterial cujo valor é 139 por 76 (139/76) é classificado como pressão arterial alta-normal e pré-hipertensão. A condição para uma pressão arterial alta-normal é um valor sistólico (superior) na amplitude de 130-139, juntamente um valor diastólico (inferior) na amplitude de 85-89. Mas, se você não sofrer de dor no peito, náusea, tonturas ou dor de cabeça, não há motivo principal para se preocupar.
Se seu valor sistólico (superior) aumenta de 1 mmHg a 140 mmHg e seu valor diastólico (inferior) aumenta com 14 mmHg, sua pressão arterial deixaria de ser classificada como 'alta-normal', mas sim como 'Hipertensão Grau 1'.
O que acontece se eu tiver pressão arterial alta constantemente?
Se você sempre tiver um valor de pressão arterial alta, deve consultar seu médico para estabelecer uma série de medições de pressão arterial para avaliar quaisquer tendências a longo prazo.
Se seu médico descobre que sua pressão arterial está muito alta (acima de 140/90 mmHg), você provavelmente precisará de medicação para reduzir sua pressão arterial. Seu médico também avaliará outros fatores que contribuem para o estilo de vida e fará várias recomendações para ajudar você a reduzir sua pressão arterial.
Que fatores de estilo de vida você pode controlar?
Pessoas com pressão arterial alta-normal ou pré-hipertensão devem alterar seu estilo de vida. Você pode tomar medidas para diminuir o risco de desenvolver Hipertensão Grau 1 e Hipertensão Grau 2 (pressão arterial alta). Estes fatores do estilo de vida incluem:
- Dieta - Limite sua ingestão de sódio, alimentos gordurosos e alimentos processados, tais como carboidratos amiláceos
- Exercício - Fazer pelo menos 45 a 60 minutos de exercício moderado diariamente (pode ser exercício diário)
- Dormir - Tenha pelo menos 8 horas de bom sono
- Estresse - Revise atividades ou eventos na sua vida que possam estar aumentando seu estresse
- Álcool - Limite o consumo de álcool
- Fumar - Deixe todos os produtos derivados de tabaco
A alta pressão arterial pode ser controlada e reduzida. Basta estar consciente do seu estilo de vida e consultar um médico regularmente.
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Monitor de pressão arterial virtual
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